健康＝美容です☆
現代の人たちは、美しくなるために顔に塗る事ばかり意識が集中してしまっています。
もちろん野菜ジュースを毎日飲む！ということもあると思いますが。。。
そんな事より、根本を解決しないといけませんね☆
それは腸内環境を整えるという事です。
ほとんどの人が、腸に宿便を抱えています。
腸に便が溜まっていると体にとって良くない事ばかりおきます。
まず、おなら(腸内ガス)が発生する仕組みについて。
何日も腸内に便が残っていると、それはやがて腐敗して硫黄のような異臭を放つガスが発生します。
これが腸内ガスです。
腸内にも小さな血管がたくさんあるので、そこから腸内ガスが入っていき全身に運ばれていくため、肝臓にも他の内臓にも悪い影響が出るし、顔には吹き出物として出てきます。
腸内環境を改善するために、ヨーグルトにオリゴ糖シロップをかけたものを食べて下さい☆
そして適度な運動もすると更に良いと思います(`・ω・)
腸内にいるビフィズス菌と、ヨーグルトのビフィズス菌は種類が違うものどうしなのですが、ヨーグルトのビフィズス菌は腸内のビフィズス菌のサポート役をしてくれます。悪い菌の大腸菌などと戦う時にヨーグルトのビフィズス菌は頼もしい援軍のようなものです。
オリゴ糖は腸内のビフィズス菌を育てるために役にたつものです。
コーヒーや紅茶の砂糖の代わりにオリゴ糖（シロップでも良い。）を入れる事をおすすめします。
白砂糖は何回も精製したもので、栄養なんてなく結果的に体を冷やす事に繋がります。
私はオリゴ糖のシロップ状のものを使っています。薬局などで売れれてます。
現代病のガンなど、すべては腸からの有害物質が原因なのだと思います。
ちなみに腸内洗浄はやらないほうがいいです。
私はやった事ありませんが、あれをやると一時的に腸内環境は激的に改善しますが、専用の薬液をつかうため、腸がその薬液に頼りはじめ、怠けてしまうらしいです。本来ある、便を出そうとする働きが弱まってしまうらしいです。なので、また同じ状況を繰り返す事になってしまうと思います☆
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