美容のために腸内環境の改善を!


腸内環境を改善するために、ヨーグルトにオリゴ糖シロップをかけたものを食べて下さい☆

そして適度な運動もすると更に良いと思います(`・ω・)

腸内にいるビフィズス菌と、ヨーグルトのビフィズス菌は種類が違うものどうしなのですが、ヨーグルトのビフィズス菌は腸内のビフィズス菌のサポート役をしてくれます。悪い菌の大腸菌などと戦う時にヨーグルトのビフィズス菌は頼もしい援軍のようなものです。

オリゴ糖は腸内のビフィズス菌を育てるために役にたつものです。

コーヒーや紅茶の砂糖の代わりにオリゴ糖(シロップでも良い。)を入れる事をおすすめします。

白砂糖は何回も精製したもので、栄養なんてなく結果的に体を冷やす事に繋がります。

私はオリゴ糖のシロップ状のものを使っています。薬局などで売れれてます。

現代病のガンなど、すべては腸からの有害物質が原因なのだと思います。

ちなみに腸内洗浄はやらないほうがいいです。

私はやった事ありませんが、あれをやると一時的に腸内環境は激的に改善しますが、専用の薬液をつかうため、腸がその薬液に頼りはじめ、怠けてしまうらしいです。本来ある、便を出そうとする働きが弱まってしまうらしいです。なので、また同じ状況を繰り返す事になってしまうと思います☆

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